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3ヶ月で−10.2kg達成｜外食が多くても痩せた理由とは？
佐賀リカバリング整体院のダイエット、お客様のリアルな変化をご紹介します。 3ヶ月で84.7kg→74.5kg（−10.2kg）を達成。 外食が多い中でも結果が出た理由とは？ 無理な... -
【32歳女性・介護士】不規則勤務でも3ヶ月で−10.5kg達成｜停滞期を乗り越えたリアルな変化
「不規則な生活でも痩せられますか？」 これはダイエットカウンセリングの現場で、とてもよくいただく質問です。 今回ご紹介するのは、実際にその不安を抱えながらも 3... -
60歳からの挑戦。67kg→58.4kg、3ヶ月で起きた変化とは？
動画でご覧になる方はこちら https://youtu.be/VWH_xybDjRM?si=E9exmzO-a_lrdz5E 「年齢的に、もう大きくは変わらないと思っていました。」 そう話してくれたのは、60歳... -
ダイエットの停滞は「便秘」が原因？専門家が教える、痩せ体質を作るデトックスの真実
「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか体重が落ちない……」 そんな時、あなたの「お通じ」の状態はどうでしょうか？ 佐賀リカバリング整体大財院でカウンセリング... -
ただ痩せるだけじゃない。整体と水習慣で「頭痛」や「体の重だるさ」が消える理由
「ダイエットを始めたら、なぜか長年の頭痛がしなくなった」「朝、体が軽くてスッと起きられるようになった」佐賀リカバリング整体大財院でダイエットに取り組むお客様... -
食べていないのに痩せないのはなぜ？栄養指導士が教える「代謝のスイッチ」を入れる調理法
「以前より食べる量は減っているはずなのに、なぜか体重が落ちない」「健康診断の結果が年々悪くなっている……」。40代を過ぎると、こうした「努力と結果のズレ」に悩む... -
なぜジムでは痩せない？内臓温度と骨盤の歪みが基礎代謝を下げる科学的理由
「頑張って運動しているのに、なぜか代謝が上がらない」その原因は、根性や継続力の問題ではなく、内臓の温度や骨盤の歪みといった、体の内部構造にあるかもしれません... -
食事制限なしで1週間で痩せられる？1週間で立てるべき「正しい目標」と挫折しない考え方
「来週までにどうしても体を絞りたい」 そう思ったとき、多くの人が「1週間だけなら」と極端な絶食や激しい運動に走ってしまいます。しかし、無理をして一時的に体重を... -
水を飲むとむくむのは勘違い？整体師が教える、溜め込まない体を作る「巡り」の習慣
「水を飲むと体が重くなる気がする」「翌朝、顔がパンパンになるのが怖くて夜は飲めない」。ダイエット中、そんな不安から水分を控えてしまう方は少なくありません。 し... -
健康診断の数値に悩む40代へ！“運動なしで脂質を減らす”リカバリング整体の先生が直伝する食事戦略
「痩せなきゃいけないのは分かっているけれど、仕事帰りにスーパーに寄って献立を考え、包丁を握る気力なんて残っていない……」 40代を過ぎ、健康診断の結果に不安を覚え...