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「運動しないと痩せない」は本当か？ ダイエットと聞くと、多くの人がこう考えます。 「運動しないと痩せない」 ランニング、筋トレ、ジム通い。確かに間違いではありま...

「ちゃんとやってるのに痩せない」という壁 ダイエットを始めて最初の数週間は、比較的スムーズに体重が落ちていきます。食事を見直し、水分を意識し、生活習慣を整える...

ダイエットを始めてから、こんな変化はありませんか？ 「体重は少し落ちてるのに、お腹がスッキリしない」「むしろ便秘になって苦しい」 「トイレの回数が増えたけど、...

ダイエットを始めてから、「トイレに行く回数が増えた」と感じる方は少なくありません。 これを不安に感じる方もいますが、結論から言うと、これは体の中で変化が起きて...

「通えないけど相談だけでもできませんか？」 これまで、こんな声をいただくことが何度もありました。 実際にダイエットの相談を受けていると、方法そのものよりも「自...

佐賀リカバリング整体院のダイエット、お客様のリアルな変化をご紹介します。 3ヶ月で84.7kg→74.5kg（−10.2kg）を達成。 外食が多い中でも結果が出た理由とは？ 無理な...

「不規則な生活でも痩せられますか？」 これはダイエットカウンセリングの現場で、とてもよくいただく質問です。 今回ご紹介するのは、実際にその不安を抱えながらも 3...

「ダイエット中は水を1日2L飲みましょう」 そう言われても、正直「きつい」「水だけでは飽きてしまう」と感じたことはありませんか？ 仕事や家事に追われる中で、常に無...

動画でご覧になる方はこちら https://youtu.be/VWH_xybDjRM?si=E9exmzO-a_lrdz5E 「年齢的に、もう大きくは変わらないと思っていました。」 そう話してくれたのは、60歳...

「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか体重が落ちない……」 そんな時、あなたの「お通じ」の状態はどうでしょうか？ 佐賀リカバリング整体大財院でカウンセリング...