ダイエット– category –

お正月が明けて、日常に戻った頃。体重計に乗ってみて、少し増えている数字を見て、こんな気持ちになっていませんか。 「やっぱり増えたな…」「まあ、そのうち戻るかな...

「たかが便秘で病気になるわけじゃないし…」そう考えて、便秘を軽視していませんか？ 実は、便秘は体のさまざまな機能に影響を与える、見逃せない不調の一つです。佐賀...

整体と聞くと「肩こり」「腰痛」といった体の不調を改善するものというイメージを持たれがちですが、実はダイエットにも深く関わるものであることをご存知でしょうか？ ...

「整体院でダイエットって、どういうこと？」「運動しないと痩せないのでは？」そんな声をよく耳にします。 でも、実は今、多くの方が「運動が苦手」「食事制限が続かな...

「ジムに入会したけれど、結局ほとんど行けなかった」「痩せたい気持ちはあるのに、運動がどうしても続かない」 そんな経験をしている40代〜50代の女性は、とても多くい...

40代に入ってから、「同じ生活でも体重が増える」「以前より痩せにくくなった」と感じる女性が一気に増えます。仕事や家庭の忙しさに加え、ホルモンバランスや基礎代謝...

健康診断の結果を開いた瞬間、「ついに来たか…」と胸がざわついた経験はないでしょうか。腹囲や血液検査の項目に赤い印がつき、メタボ予備軍の文字が目に入った途端、こ...

40代に差し掛かると「何をしても痩せない」「ダイエットがつらくて続かない」と感じる方が増えてきます。特に佐賀市周辺に住む女性の多くが、「運動も食事制限も苦手。...

「なんとなく体が重い」「朝からだるい」「間食がやめられない」そんな40代からの不調は、実は“食のバランス”が崩れているサインかもしれません。 本記事では、マクロビ...

「痩せなきゃ」と思っても動けない…40代女性のリアルな悩み 40代後半。仕事、家事、育児、親の介護…。やることに追われる毎日で、健康診断の数値を見て「痩せなきゃ」と...