ダイエット– category –

「整体院でダイエットって、どういうこと？」「運動しないと痩せないのでは？」そんな声をよく耳にします。 でも、実は今、多くの方が「運動が苦手」「食事制限が続かな...

「ジムに入会したけれど、結局ほとんど行けなかった」「痩せたい気持ちはあるのに、運動がどうしても続かない」 そんな経験をしている40代〜50代の女性は、とても多くい...

40代に入ってから、「同じ生活でも体重が増える」「以前より痩せにくくなった」と感じる女性が一気に増えます。仕事や家庭の忙しさに加え、ホルモンバランスや基礎代謝...

健康診断の結果を開いた瞬間、「ついに来たか…」と胸がざわついた経験はないでしょうか。腹囲や血液検査の項目に赤い印がつき、メタボ予備軍の文字が目に入った途端、こ...

40代に差し掛かると「何をしても痩せない」「ダイエットがつらくて続かない」と感じる方が増えてきます。特に佐賀市周辺に住む女性の多くが、「運動も食事制限も苦手。...

「なんとなく体が重い」「朝からだるい」「間食がやめられない」そんな40代からの不調は、実は“食のバランス”が崩れているサインかもしれません。 本記事では、マクロビ...

「痩せなきゃ」と思っても動けない…40代女性のリアルな悩み 40代後半。仕事、家事、育児、親の介護…。やることに追われる毎日で、健康診断の数値を見て「痩せなきゃ」と...

「やらなきゃ」と思うのに動けない…更年期のリアルな悩み 40代後半〜50代に差し掛かると、体や心に変化が起き始めます。だるさ・疲れやすさ、寝付きの悪さ、イライラな...

40代後半になると、「お腹まわりが出てきた」「運動や食事に気をつけてもなかなかへこまない」といった悩みを抱える方が増えてきます。この「ぽっこりお腹」は、体脂肪...

「ジムに通ったけど痩せなかった」「運動する時間も気力もない」「体重が落ちないどころか、疲れやすくなってきた…」そんな悩みを抱える40代女性は少なくありません。 ...