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痩せない人ほど知らない“腸が止まっているサイン” 「ダイエットを頑張っているのに、なぜか体が変わらない」「食事も見直しているのに、お腹だけがへこまない」 こうし...

ダイエットというと、どうしても「何kg痩せたか」に目が向きがちです。 ですが、今回のインスタライブで一番印象的だったのは、体重以上に“体の中”が変わっていたという...

「水をたくさん飲むようにしているのに便秘が治らない」「毎日出てはいるけど、スッキリしない」 こうした悩みは、整体の現場でも非常に多く聞きます。そしてインスタラ...

ダイエットの相談を受けていると、よく聞かれる質問があります。 「どれくらい続けたら、リバウンドしなくなりますか？」「結局、いつまで頑張ればいいんですか？」 イ...

「若い頃は少し食事を減らせばすぐ戻ったのに…」「同じことをしているのに、全然痩せなくなった」 40代以降の方から、こうした声を聞くことは本当に多くあります。イン...

お正月が明けて、日常に戻った頃。体重計に乗ってみて、少し増えている数字を見て、こんな気持ちになっていませんか。 「やっぱり増えたな…」「まあ、そのうち戻るかな...

「たかが便秘で病気になるわけじゃないし…」そう考えて、便秘を軽視していませんか？ 実は、便秘は体のさまざまな機能に影響を与える、見逃せない不調の一つです。佐賀...

整体と聞くと「肩こり」「腰痛」といった体の不調を改善するものというイメージを持たれがちですが、実はダイエットにも深く関わるものであることをご存知でしょうか？ ...

「整体院でダイエットって、どういうこと？」「運動しないと痩せないのでは？」そんな声をよく耳にします。 でも、実は今、多くの方が「運動が苦手」「食事制限が続かな...

「ジムに入会したけれど、結局ほとんど行けなかった」「痩せたい気持ちはあるのに、運動がどうしても続かない」 そんな経験をしている40代〜50代の女性は、とても多くい...