肥満・メタボ– tag –

ダイエットというと、どうしても「何kg痩せたか」に目が向きがちです。 ですが、今回のインスタライブで一番印象的だったのは、体重以上に“体の中”が変わっていたという...

「若い頃は少し食事を減らせばすぐ戻ったのに…」「同じことをしているのに、全然痩せなくなった」 40代以降の方から、こうした声を聞くことは本当に多くあります。イン...

「健康診断でメタボと言われたけど、どうすれば改善できるのだろう？」「食事制限や運動をしても続かないし、リバウンドしてしまう…」 そんな悩みを抱える方は非常に多...