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「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか体重が落ちない……」 そんな時、あなたの「お通じ」の状態はどうでしょうか？ 佐賀リカバリング整体大財院でカウンセリング...

「ダイエット中なら水をたくさん飲みなさい」 そう耳にしたことはあっても、なぜ「お茶」ではなく「水」なのか、なぜ「2L」も必要なのか、その本当の理由を知っている方...

「以前より食べる量は減っているはずなのに、なぜか体重が落ちない」「健康診断の結果が年々悪くなっている……」。40代を過ぎると、こうした「努力と結果のズレ」に悩む...

「痩せるためには、まずジムに行って走らなければならない」 そう思い込んで、無理に体を動かしては膝や腰を痛めたり、三日坊主で終わったりしていませんか？ 実は、代...

「来週までにどうしても体を絞りたい」 そう思ったとき、多くの人が「1週間だけなら」と極端な絶食や激しい運動に走ってしまいます。しかし、無理をして一時的に体重を...

「水を飲むと体が重くなる気がする」「翌朝、顔がパンパンになるのが怖くて夜は飲めない」。ダイエット中、そんな不安から水分を控えてしまう方は少なくありません。 し...

「痩せなきゃいけないのは分かっているけれど、仕事帰りにスーパーに寄って献立を考え、包丁を握る気力なんて残っていない……」 40代を過ぎ、健康診断の結果に不安を覚え...

ダイエットの相談を受けていると、よく聞かれる質問があります。 「どれくらい続けたら、リバウンドしなくなりますか？」「結局、いつまで頑張ればいいんですか？」 イ...

肩こりや腰痛が慢性化している方の中には、「ダイエットがうまくいかない」「痩せにくくなった」と感じている方も多いのではないでしょうか。実は、こうした体の不調と“...

「最近、痩せにくくなってきた…」「運動も続かないし、もうどうしたらいいの？」そんな悩みを抱える40代〜50代の女性は少なくありません。特に、健康診断で内臓脂肪や血...